2009年04月15日


【ロードバイク】名古屋へLSD その1



走行距離本日23.0Km
今月941.1Km
安静時心拍数(平均)49拍/分







リカバリ週の三日目
とても良く晴れました晴れ
猪名川沿いを軽く散策しました。足が軽いわぁ グッド(上向き矢印)

猪名川と我が相棒(初登場!)
RIMG0019_Small.JPG



明日は名古屋に向けてLSDなのでその準備をします。
以下はそのToDoリストです。次回の為にログっておきます。



*------------------------------------------------------------*

0.道中の天気予報を確認する。

1.宿泊予約をする。

2.普段着などを小荷物として宿泊先ホテルに発送する。
 ・シャツ、パンツ
 ・上着
 ・ジーパン&ベルト
 ・靴下(実は梱包忘れしました・・・)
 ・靴
 ・プロテイン
 ・プロテインシェーカ
 ・お土産
 ・コンタクトレンズ
 ・ガムテープ(折返し発送用)

3.ロードバイクを洗車&整備する。

4.走行ルートをGPSに登録する。
 ・今回は往復とも琵琶湖沿いを走る
 ・1ルート50ポイントが上限なので複数ルートに分割

5.電池類を充電する。

6.補給食などを用意する。
 ・VAAM ヴァーム (Link To Amazon)
 ・薄皮アンパン
 ・チョコフレークバー

7.宿泊先でブログ出来るようにデータをメモリに落とす。
 ・HPアドレス
 ・ユーザID&パスワード
 ・ダイエット.Excelファイル
 ・ねたデータ

8.忘れ物チェックをする。

9.火の元チェックをする。 どんっ(衝撃)

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こんなところか?




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posted by ひろちゃん at 07:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | ロードバイク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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