2009年04月14日


【ダイエット】発見しました!「ダイエットグラフ」



ブログ・パーツで見つけましたよ、ダイエットグラフ。
さっそく採用しました。当ブログの左下右下にあるグラフです。


実は私、ダイエットが趣味(?)だったりします。
今までに大きなダイエットを2回ほどしてます。
今はちょうど3回目が進行中です。


最初のダイエットは20代後半でした。
ジョギングに始まり、禁煙にも成功し、ロードバイクにも出会って
あれよあれよと55Kgまで痩せました!
体脂肪率は11%を切ってました。約10Kgの減量です。



しかしその後は怪我による長期入院と転職による環境の変化で
70Kgまで太ったのでした。がく〜(落胆した顔) 年齢は40代目前のころでした。


そこで2回目のダイエットを開始しました。
ロードバイクを整備し、スポーツジムにも通い・・・
確か一年もかからずに62Kgまで落とした様に思います。約8Kgの減量です。


しかし!そのまた後に、仕事が超多忙となり不摂生を繰り返すうちに
確かこれも一年もかけずに72Kgまで太りました。がく〜(落胆した顔)がく〜(落胆した顔)




そして今現在は、そう、3回目のダイエット中です。
目標はもちろん20代で記録した体重55Kgかつ体脂肪率11%ですexclamation×2


開始したのが前年の5月。
もちろん持ち出したのはロードバイクでーす!
途中、交通事故に遭い一ヶ月ほど中断しましたが、ロードバイクを新規に
購入するなどしてモチベーションを落とさずにきました。
結果は12ヶ月目で約60Kgとなりました。約12Kg落としました。
単純計算で一月で約1Kgのペースの減量となりますね。


しかし、我ながら10Kg前後のダイエットを3回もしてるんですね、私。
逆に言うと10Kg前後の激太り野郎ってこってすわ 猫


記録はエクセルにとっていますが、それを「ダイエットグラフ」に転記していこうと思います。
とりあえず3回目に限りですが、データが多いためボチボチ進めようと思っています。

あわせて当ブログでも私なりのダイエット論を紹介できればと思っております。

ロードバイク好きなメタボおじさんに一番役立つかもです。
でもロードバイク好きって方で太ってる人ってあまりいませんから・・・


まあ、ボチボチってことで わーい(嬉しい顔)


=関連記事=

猫 【ダイエット】今回のダイエットの戦略を考える
やばいです。ロードバイクでの走行距離を落としたら・・・

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posted by ひろちゃん at 17:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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