2009年04月20日


【ロードバイク】オーバートレーニングのサイン



走行距離本日25.8Km
今月1342.8Km
安静時心拍数(平均)55拍/分




安静時心拍数が55拍/分です。オーバートレーニングのサインです。
主観としては脚の筋肉痛以外は特に不具合は無い感じ。

よって本日はアクティブリカバリとします。
猪名川散策の後、シルベストサイクルさんCCDドリンクを仕入れに行くのも良いかも。
ついでにHIRO珈琲さんにでも寄って「大黒」を食すか喫茶店バースデー

でも明日が雨の予報が出ています。その分、今日走って明日を全休に
するのも良しですね。

雨の日も外を走る方々を素直に「凄いなあ」と思います。
走行中に振り出した雨は開き直って楽しみますが、降っている中を
走り出すのは苦手です。寒いの嫌い、怖いの嫌い、後片付け嫌い・・・。

やっぱりベストは、「晴天&追い風バンバン!!」ですね手(チョキ)

*------------------------------------------*

行ってきました、HIRO珈琲さんへ。
撮りました、スゥィーツ「大黒」
大黒@HIRO珈琲.JPG

癖になります。いつかは購入してみたい「大黒柱」!!!
最近、ダイエットが進まないはずやわ わーい(嬉しい顔)



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posted by ひろちゃん at 14:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | ロードバイク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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