2009年05月13日


【ロードバイク】サドルと股ズレとポジションと


走行距離昨日と一昨日4.1Km
本日0.0Km
今月 238.5Km
安静時心拍数(平均)昨日57拍/分
本日57拍/分


立ち直りが効かないぐらいサボってます・・・ふらふら
で、すこし風邪気味です。(鳥かな?豚かな? 爆弾



本日は私の愛用サドルについて


「コンコールライト(Selle Sanmarco CONCOR LIGHT)」
CONCOR_LIGHT.JPG



これが今現在のメインのサドルです。
ツール・ド・フランス7連覇、今年復活を果たした
ランス・アームストロングの御用達だった一品です。


ロードバイクを新しくオーダーした時に、このサドル
を「おまかせ」でコーディネイトしていただきました。


で、初めて見た時に「あっ、なんか有名な選手が使ってたん
ちゃうかなあ?」と思ったたけでした。無知も甚だしい。がく〜(落胆した顔)


しかし最初から「愛用」だった訳ではありません。
初めてロングライドに出かけた時は、「なんじゃ、こりぁ!?」
ってくらいの股ズレをおこしました。50km前後の距離でです。


その後のロングライドでも同様だった為、サドルを以下のものに
変えました。


「スペシャライズドのAVATAR GEL(アバタージェル)」です。
AVATAR_GEL.JPG



ロングライド用コンフォート系BGサドルだそうです。
サドルのセンターに溝があり深いところは中空となっています。
サドルを変えた結果、股ズレはだいぶ軽減されました。グッド(上向き矢印)


よって「コンコールライト」は街乗り用の「レイノルズ号」に
装着していました。


しかしその後、思うところがあり、ポジションをオーバーなくらい
「後退」させました。ステムも一番短いのにして(かなりカッコわるい・・・)
ハンドルもショートリーチにしました。つまりこれまでに比べてサドルの後方
に座ることにしたのです。


で、サドル位置をより後退させることができた「コンコールライト」に
戻してみました。あくまでも応急処置としてです。
セットバックしたシートポストが入手できるまでのつもりだったのです。


しかし・・・これが当たりでした!


股ズレが出なかったんですよ。そして坐骨がうまいことサドルに乗ってくれる
感触をはじめて体感でき、それがまた心地よい事を発見しました。


わたしの言う「坐骨がサドルにうまいこと乗る」とは「お尻」が程よく
固定され「ペダリングロス」が軽減したと言う事です。


「コンコールライト」の座面の後ろ部分の「あの」反りあがり部分は
この為にあったのかって思いました。いわゆる「背もたれ」みたいな。


この推測が正しいかどうかはわかりませんが
以前の激しい股ズレの原因は解りました。それはこれまでが
かなりの「前乗りだった」ということですね。
(骨盤を前に倒しまくりだったという説も有力 あせあせ(飛び散る汗)


どちらにしろ「股ズレはサドルとポジション次第」だったんですね。
わかってしまえば単純ですが・・・ロードバイクの奥深さに触れた思いでした。


しかし、今現在は「股ズレにはシャモアクリーム」という見解に達しました。
やっぱり世間様が良いとゆうものは良いのですね。これも単純でしたね。


いずれにしろ、(ささやかではありますが)この様に
「経験値をアップ」させていったり、自分なりのウンチクを蓄えて
行くってのは楽しいものですね。


恐らく、どのような趣味でも同様に楽しいものなんでしょうね、例え
それが間違ったウンチクであったとしても がく〜(落胆した顔)



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2009年05月12日


【ロードバイク】トラックバックをいただきました!



なんと、私の愛読書の著者からトラックバックを受けました!
いやいや、年甲斐も無くうれしいです。


トラックバック記事「[本]「ロングライドに出かけよう」書評 第三弾」


この過去記事でほんの数行の書評(?)をさせていただいただけなので
恐縮もしています。なので今回はもう少し書かせて頂きたく思います。


愛読書.JPG


自転車で遠くへ行きたい。(Link To Amazon)」を書店で手に取ったのは、約一年前。
ちょうどその頃は再開した自転車が軌道に乗りかけたころでした。


そうです。「ロングライドの入り口」の100kmを走行できるように
なったころなので


「センチュリーランを楽しめる期間はほんの少ししかないのだ。」


というフレーズがずっと頭の中をぐるぐるまわっていました。
体験記として載っている「ツール・ド・沖縄」にも興味が・・・


結果としては、交通事故に遭ったり、仕事が忙しくなったりで
「センチュリーラン」も「ツール・ド・沖縄」も見送りましたが。


そんな状況でもロードバイクに対するモチベーションをこの書籍
からもらっていたんだなあと、今更ながら思います。


ブルベという世界を垣間見せていただき、激しく「そっちに行きたい」
という気持ちだけが高まり、「さて、これからは・・・」って時に
ロングライドに出かけよう(Link To Amazon)」が出版されました。


これは「自転車で遠くへ行きたい」より内容が「具体的」になって
いました。なかなかのグッドタイミングではないですか!


1作目でその気にさせといて2作目で背中を押すんですね?
そんな作戦もロングライド中に考えてるんですか〜? わーい(嬉しい顔)


さっそく以下のフレーズをありがたく頂きました。


・(600kmまでのブルベは)平均速度15km/hで走れば完走できる
 ようになっている。

・止まらないということに関しては、ブルベを走る人と走らない人とは
 決定的に違う。(・・・途中省略・・・)これは慣れだ。



上記を念頭に只今、走り方を改造中です。手応えありです。


そうすると・・・秋ごろに「峠の走り方・いなし方」みたいな書籍が
でれば完璧なんですけれど わーい(嬉しい顔)


(書籍より抜粋させていただいた箇所を青太字としました。)




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2009年05月11日


【ロードバイク】自転車用SKINSを出品



過去記事で予告しておりましたヤフオクへの出品をいたしました!

自転車用SKINS ビブロング 男用 サイズS
(MENS BIB LONGS CYCLE)


です。


ちょっと、予告からタイムラグがありましたが 猫
初めてのオークション出品を済ませました〜。


で、商品説明の為に改めて調べてみたら新たに発見したことが
ちょろちょろあったりしました。


@UVカット効果がありました。
 いまどきは男子でも考慮しなくちゃねってところでしょうか。
 【SPF50+】だそうです。
 綴りは「sun protection factor」で紫外線防御効果をあらわす
 一つの指標だそうです。

A抗菌処理がされてました。
 長時間の着用を念頭に抗菌処理が生地に施されています。

Bドライ効果がありました。
 汗を素早く外に逃がすそうです。
 そういわれれば結構、スースーしてますな。

Cパッドは「MULTI-DM」だそうです。
 サイクリング用のパッドは4つの異なった気泡ゴムで
 構成されてるそうです。


結構、ありましたね。でもSKINSなので「段階的着圧設計」による
疲労軽減効果は忘れてませんよ。


私の購入のきっかけは、自転車屋さんのおじさんから
「タクシーの運転手さんが集団で買いに来た。」
と聞いたからでした。


(一日中、シートに腰掛けたままの仕事の方に人気なんだ!?)
(これは買わな!)
と思いました。その時はノーマルのSKINSでしたけれど。


かように、かなりのお気に入りアイテムなんですけれど自転車用SKINSは
かなり丈夫そうだから2着は不要だったようです。 がく〜(落胆した顔)


よって今回のオークション出品になったわけですが
私の初めての出品記念として

1円スタートとしました!

けっこうドキドキしますね。「1円で終わったらどうしよう・・・」なんて


当ブログの右サイドバーのてっぺんにヤフオク用ブログパーツを
配置しましたのでよければアクセスしてみてください。
サイズ表を掲載しています。


げっ、まだ現在価格が 1円 やし!
でも喜んでいただければそれで良いかも あせあせ(飛び散る汗)




続きを読む
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2009年05月10日


【ロードバイク】速さでなく生き残りを競う



走行距離本日18.8Km
今月234.4Km
安静時心拍数(平均)49拍/分



記事タイトルを中途で切ってしまいましたが、以下が全フレーズです。


「つまりレース(競争)とは耐久、生き残りだ。」
「速さでなく生き残りを競うゲームなんだよ。」


これは週刊マンガ雑誌「ヤングマガジン」に掲載されている
「湾岸ミッドナイト」の中のフレーズです。



このフレーズは「自動車レース」について言及したもので、
「ヨーロッパでのレース」の本質を言っています。


「F1だけは別として」
「実は欧州ではレースとして評価されるのは耐久レース
 だけなんだよ。」



気持ちいいくらい言い切っています。
私も気持ちいいくらい記事を参照させていただいてます。猫
(詳しくは、例によって別途購入を検討下さいあせあせ(飛び散る汗)


で、連想好きでありロードバイク好きな私が何を感じたかは
もうお分かりですね。


「ツール・ド・フランス」や「ジロ・デ・イタリア」などの
自転車レースを連想しましたexclamation
あわせて超長距離を走破する「ブルベ」も連想しました。


その時点で激しく同意していて、気が付くとその号を
購入していました。 わーい(嬉しい顔)


前出の台詞の続きは
「速さの本質は生き残り か・・・」と続きます。


ブルベについて語った以下の書籍でも似たような事が
述べられていたように思って読み返しましたが
見つけられませんでした。しかし「ブルベ」が「生き残り」
を志向したものであることは十分に読み取れます。

自転車で遠くへ行きたい (Link To Amazon)
ロングライドに出かけよう (Link To Amazon)
(共に著者は「米津一成」さん)


最近はロードバイクを通して世の中を観察する癖がついて
しまったような気がします。良かったのかどうか?ですが。


ヨーロッパ諸国は御存知の様に歴史が長く、そして日本の
様に島国ではなかったため、実に多くの民族の興亡がありました。


そうですね、ヨーロッパは民族間の存亡をかけた歴史を積み重ねて
いるわけですね。そう考えると「レースの本質は生き残り」という
フレーズもうなずけます。


そして40歳を超えて、どう見ても若くは無くなった現在、
体がそのフレーズを受け入れてしまいます。


私がロードバイク、特にロングライドに引かれる潜在的な理由を
気付かせてもらえた様な気がします。


*------------------------------------------------------*


本日は体調不良の為、御近所ランHIRO珈琲さんへ立ち寄りバージョンでした。

今日のスウィーツ
【名前わすれました・・・】
今日のスウィーツ.JPG

ケーキの上に載っているオレンジ色の綺麗な細工物をみてください。

バーテープの切り端が乗っていると思いました。

とても美味しく食べれたのは言うまでもありません バースデー喫茶店



追記
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2009年05月09日


【ロードバイク】渡り鳥、親近感を覚えます



走行距離本日9.8Km
今月215.5Km
安静時心拍数(平均)50拍/分




今日は用事があり、ローラー台トレとしました。
30分だけですが。


過去記事で「ローラー台トレには渡り鳥」と公言しましたので
ジャック・ペラン監督の「WATARIDORI」(Link To Amazon)を鑑賞しながらです。


ロードバイク乗りとして更に親近感を覚えたことが2、3ありました。


渡り鳥として数種類、登場するのですがそのたびに鳥の名前とその
移動距離と移動区間がテロップされます。


クロヅル:
 移動距離4000キロ
 イベリア半島 ・・ 北方の森林地帯


この間、月間の走行距離が2000kmを超えたところなので「ピクッ」と
反応してしまいました、移動距離のところですが。 わーい(嬉しい顔)


思いっきり負けてますし・・・


カオジロガン:
 移動距離2500キロ
 西ヨーロッパ ・・ グリーンランド


オオハクチョウ:
 移動距離3000キロ
 極東 ・・ シベリアのツンドラ地帯


インドガン:
 移動距離2500キロ
 ガンジス一帯 ・・ 中央アジアステップ地帯

タンチョウ:
 移動距離1000キロ
 極東 ・・ シベリア・タイガ地帯


やっと・・・勝ちました! 2000キロを下回る奴がいましたグッド(上向き矢印)


しかし、移動区間が、「かっこいい」からやっぱり私の負けです。
御近所ランの積み重ねでは向こうをはれませんわ。


で、タンチョウ鶴が雪の上で脚を滑らせているのを見て
クリート部分で滑って転んだ自分を思い出しました。


そうです。信号ストップの為、左足をペダルからリリースして
道路左側の縁石に体重をかけたとたん、滑りました。


派手に落車しました。周りの人はびっくりしたでしょうね。
こんなんと一緒にされたらタンチョウ鶴も怒るでしょうね 爆弾


そんなこんなであっという間の30分間でした。
次は、「コウバシギ 10000キロ」からです。
今度のローラー台トレの為にとっておきましょう!



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